المكوّنات
توفو الحمص والجرانولا الحادقة
−
+
ج.م.0.0
الجرانولا:
بذور الكتان، مطحون
/g
10.0 g
0%
الماء الدافئ
/ml
30.0 ml
0%
مياه من عبوة الحمص
/g
80.0 g
0%
حبوب الشوفان
/g
100.0 g
0%
عين جمل مقطع قطع كبيرة
/g
60.0 g
0%
كاشو متقطع قطع كبيرة
/g
60.0 g
0%
بذور القرع
/g
60.0 g
0%
سمسم
/g
30.0 g
0%
ينسون
/g
10.0 g
0%
زيت زيتون
/ml
30.0 ml
0%
مسحوق الفلفل الحار
/g
1.0 g
0%
عسل
/g
15.0 g
0%
توفو الحمص:
توفو متصفي
/g
500.0 g
0%
طحينة
/g
150.0 g
0%
مسحوق الثوم
/g
5.0 g
0%
ملح
/g
5.0 g
0%
الطبق والتقديم:
أعشاب مختلفة ( زعتر فريش وزعتر ناشف وبقدونس)
/g
50.0 g
0%
بابريكا حلوة
/g
5.0 g
0%
دبس الرمان
/g
50.0 g
0%
زيت زيتون
/ml
50.0 ml
0%
/
الجرانولا:
-
بذور الكتان، مطحون 10.0 g
-
الماء الدافئ 30.0 ml
-
مياه من عبوة الحمص 80.0 g
-
حبوب الشوفان 100.0 g
-
عين جمل مقطع قطع كبيرة 60.0 g
-
كاشو متقطع قطع كبيرة 60.0 g
-
بذور القرع 60.0 g
-
سمسم 30.0 g
-
ينسون 10.0 g
-
زيت زيتون 30.0 ml
-
مسحوق الفلفل الحار 1.0 g
-
عسل 15.0 g
توفو الحمص:
-
توفو متصفي 500.0 g
-
طحينة 150.0 g
-
مسحوق الثوم 5.0 g
-
ملح 5.0 g
الطبق والتقديم:
-
أعشاب مختلفة ( زعتر فريش وزعتر ناشف وبقدونس) 50.0 g
-
بابريكا حلوة 5.0 g
-
دبس الرمان 50.0 g
-
زيت زيتون 50.0 ml
